• Accueil
  • > 1- LES MALADIES CHRONIQUES

Les maladies chroniques

6082011

Le contexte sociale, la qualité nutritionnelle des aliments, les progrès de la technologie ont bien modifié nos comportements, notre hygiène de vie. Le constat est telle qu’il faut lutter contre la sédentarité et prévenir les risques de maladies. C’est pourquoi, les bénéfices d’une Activité Physique et Sportive (APS) ne sont plus à négliger et sont un des facteurs non négligeable à prendre en compte pour notre capital santé.

Les bénéfices d’une Activité Physique et Sportive (APS)

- Améliorer le fonctionnement de votre cœur et de votre circulation sanguine.
- Maintenir la force, le tonus musculaire et prévenir les chutes chez les personnes âgées.
- Entretenir le moral et le bien-être.
- Réguler la glycémie (le taux de sucre dans le sang) et les niveaux de cholestérol.
- Lutter contre le surpoids et l’obésité.
- Prévenir l’ostéoporose.
- Diminuer l’apparition de certains cancers.
- Prévenir certaines déficiences mentales liées à l’âge.

L’activité physique et sportive allonge la durée et la qualité de vie.

Améliorer sa santé par le sport c’est possible

L’activité physique et sportive a démontré scientifiquement son intérêt dans de nombreuses pathologies :
- Hypertension artérielle.
- Asthme et affections des poumons.
- Obésité.
- Taux de cholestérol.
- Diabètes de type I et de type II.
- Ostéoporose.
- Dépendances (alcool, tabac, …).
- Dépressions.
- Cancer du colon et cancer du sein.

Néanmoins, n’hésitez pas à prendre l’avis de votre médecin, c’est lui en particulier qui vous délivrera le « certificat de non contre-indication à la pratique sportive ». Cet avis médical est le départ pour une prise en charge et la programmation des activités thérapeutique.

http://www.sentezvoussport.fr







Tout sur le dauphin à Sévérac |
Tournoi Entreprise - Phelma... |
Sportive en herbe |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | Saint Affrique Natation
| AA-Sport
| NTIRANDEKURA Innocent